部分人在找对象的时候，总是会有种患得患失的感受。担心另一方会离开自个，担心自个会失去这一段爱情。这样的患得患失，反倒让他们没方法好好地谈感情，一直需要另一方每时每刻“证明”自个的爱，不然他们就会频繁陷于纠结中。绝大多数人也知晓这个状态并不好，那么要如何更改患得患失的念头呢?遇上想遇给出大家一些建议。

在爱情中一直患得患失的人，绝大多数是缺乏清晰的自我认识。遇上想遇发觉，这一类型的人，在找对象时一直会出现一种，“我不够好，不配ta”的感受。这致使了他们一直需要恋人时时证明自个的重要，需要恋人证明这一段关系是安全的。为此，要想改变患得患失的状态，最先就需要学会了解自己，认清包含自个内在和外在的部分，找寻一些能够肯定自己的优点。

其次，要想规避患得患失，要试着建立起你们相互间信任的根基。缺乏信任，同样是致使患得患失的关键缘由。遇上想遇觉得，建立信任的前提条件便是要相互坦诚相待。要想建立坦诚相待，就需要让另一方更为熟悉你的需求，而并不是有何问题，就需要另一方猜自个的心思。假若一直展现得敏感多疑，只会让自个陷入在患得患失中难以自拔，就算是找对象成功，也比较容易真得失去这一段爱情。

最后，无论是什么样的关系，都应当学会积极有效沟通。这同样是帮助你们建立坦诚相待的必需技能。遇上想遇觉得，许多人恰好是由于在找对象的时候什么话都藏心里，有问题未能好好地说，因此才在爱情中没有安全感。为此，要想完全走出患得患失的行为模式，就需要借助交流调节你们的共处方式，真实地了解到相互的需求。